A prostatite causa moitas molestias incluso nas primeiras fases da enfermidade. Sensación de queimadura dolorosa, comezón pola noite, problemas coa micción, disfunción sexual son compañeiros inevitables da prostatite crónica. É moito máis fácil previr a prostatite que tratala. As recomendacións sinxelas axudarán a evitar a prostatite a calquera idade.
Que facer para previr a prostatite na casa
A prostatite crónica raramente molesta aos homes menores de 30 anos. En risco están os homes maiores de 40 anos: segundo as estatísticas, de cada 10 homes deste grupo de idade, catro padecen prostatite. Nos homes maiores de 80 anos, o panorama é aínda peor: a inflamación crónica da próstata detéctase en 9 de cada 10 pacientes.
Como é que mesmo os homes que non teñen unha tendencia hereditaria á prostatite sofren unha inflamación da glándula prostática na vellez? Un equívoco común está relacionado coa hormona testosterona. Crese que a prostatite se desenvolve debido a unha diminución dos niveis de testosterona relacionada coa idade. Isto é fundamentalmente incorrecto: a testosterona afecta a saúde da próstata, pero só coa súa deficiencia non se desenvolve a prostatite, senón o adenoma. Esta é unha enfermidade independente, e para previr o adenoma de próstata, o médico pode prescribir o uso regular da hormona testosterona.
A prostatite require condicións adecuadas para o desenvolvemento da infección. A deficiencia de testosterona relacionada coa idade non é suficiente para que comece o proceso inflamatorio. Deben coincidir varios factores:
- Circulación sanguínea reducida nos órganos pélvicos.Prodúcese cun estilo de vida sedentario e falta de actividade física regular. O principal factor de risco é o traballo sedentario: se na casa un home se ergue e estira cando se cansa de sentarse, entón no traballo non sempre é posible facer o descanso necesario.
- O incumprimento das normas básicas de hixiene sexual ou íntima.As mulleres poden ter unha infección que provoca prostatite e nin sequera sabe. O mellor medio de prevención neste caso serán os anticonceptivos. Ademais, pode contraer unha infección no baño nun lugar público, durante un exame médico con instrumentos non estériles, etc.
- Diminución da inmunidade.A prostatite, como calquera inflamación, adoita desenvolverse no contexto dun sistema inmunitario debilitado. A falta de vitaminas e microelementos impide que as células da próstata fagan fronte ao proceso inflamatorio nunha fase inicial.
- Reducir a resistencia global do corpo ás ameazas externas.A fatiga crónica, o estrés, a falta de sono son os principais factores que poden desencadear a prostatite a calquera idade. O corpo necesita descanso para loitar contra a infección, así que recorda relaxarte. Incluso o adestramento converterase nunha causa indirecta de prostatite se non dás tempo aos teus músculos para recuperarse.
A prevención sempre é máis fácil que o tratamento: non hai que tomar antibióticos nin outros medicamentos con efectos secundarios graves. Se pode normalizar o seu sono, garantir exercicio diario, alimentación saudable e baixos niveis de estrés, a prostatite non che molestará. Por suposto, tamén cómpre controlar as fontes de infección: se é posible, evite o uso de baños públicos con condicións insalubres; controlar a vida sexual.
Estas medidas preventivas poden parecer demasiado sinxelas, pero previr a prostatite en homes sen medicamentos é máis fácil que tratala con medicamentos.
Que tomar para a prevención
Nunha cuestión como a prevención da prostatite nos homes, os medicamentos desempeñan un papel se o paciente ten predisposición á prostatite. Non obstante, os diferentes tipos de prostatite non se consideran intercambiables. Se os seus familiares sufrían de prostatite bacteriana, entón cómpre seleccionar medidas preventivas específicas para esta enfermidade.
Prostatite bacteriana aguda
Esta forma de prostatite sempre aparece de forma inesperada, e mesmo no momento máis inoportuno. Para evitar tratar a inflamación nas súas ansiadas vacacións, tome medicamentos e suplementos biolóxicos que fortalezan o seu sistema inmunitario. Trata os arrefriados e a gripe ao primeiro sinal de enfermidade: nos mozos, a prostatite adoita aparecer por primeira vez debido a enfermidades estacionais.
A prostatite aguda pode ser causada pola clamidia, que ocorre nos homes despois dunha relación sexual casual. Se sospeita que ten clamidia, consulte ao seu médico para que lle tome antibióticos. O especialista comprobará os primeiros signos de dano na próstata nos órganos: na súa forma embrionaria, a prostatite aguda é case invisible para o paciente e pódese confundir facilmente con malestar xeral. Para tratar a clamidia, prescríbese un antibiótico do grupo das tetraciclinas e outros fármacos da mesma serie durante 1-2 semanas. Durante o tratamento terás que seguir unha dieta con restricións aos alimentos que conteñan calcio.
Prostatite bacteriana crónica
Aínda que a prevención da prostatite crónica non require a prescrición de medicamentos, para os homes con predisposición á inflamación crónica da próstata, os estimulantes e os suplementos dietéticos serán útiles. Para evitar o tratamento dun proceso inflamatorio lento, use regularmente os seguintes produtos:
- Medios que normalizan o funcionamento da glándula prostática. O obxectivo destes fármacos é restaurar o fluxo sanguíneo activo nos órganos pélvicos, iniciar os procesos de curación dos tecidos e regular a secreción. Aínda que adoitan usarse para o tratamento, tamén é posible previr a prostatite coa súa axuda, especialmente no contexto dunha predisposición masculina. Antes de usar medicamentos por primeira vez, consulte co seu médico.
- Medicamentos cun efecto antibacteriano pronunciadotomadas no contexto da vulnerabilidade ás infeccións bacterianas. Estes fondos tamén están destinados principalmente ao tratamento. Examínese para saber se é necesario coidar da prevención da inflamación bacteriana ou se son suficientes os medicamentos restauradores xerais.
- Complexos de vitaminas e suplementos dietéticos.Estes preparados deben conter vitaminas C e E: evitan a inflamación destruíndo bacterias e formando novas células. Os produtos con licopeno tamén son eficaces para a prevención: é un antioxidante natural que regula os procesos básicos da próstata.
Remedios a base de plantas
A prevención da prostatite con herbas é amplamente utilizada para previr a inflamación na casa. Preste atención aos compoñentes naturais que aumentan a resistencia do corpo á infección:
- radiola rosa;
- equinácea;
- ginseng.
Teña en conta: o tratamento con remedios a base de plantas con propiedades similares é inaceptable se un home sofre de hipertensión. Tomar substancias activas nun contexto de presión arterial alta é perigoso, xa que un dos efectos destes medicamentos é un aumento inmediato da presión arterial.
Para previr a prostatite nos homes, tamén se usan produtos a base de extractos: estimulantes naturais do ton venoso:
- Sophora xaponesa;
- castiñeiro de indias;
- ginkgo;
- eucalipto;
- sementes de uva;
- follas de uva vermella.
A súa acción é semellante ás drogas farmacéuticas - flebotónicas. Un efecto secundario do tratamento dos trastornos do ton venoso é a eliminación do estancamento da circulación sanguínea nos órganos pélvicos. Restaurar o fluxo sanguíneo contribúe á saúde xeral da próstata.
As medidas preventivas en homes non deben ir acompañadas do uso de herbas diuréticas: bearberry, lingonberry, etc. Se estás predisposto á prostatite, teñen o efecto contrario: un aumento brusco do volume de orina aumenta a presión sobre a glándula prostática e pode provocar inflamación. O tratamento da dificultade para ouriñar con tendencia á prostatite realízase só baixo a supervisión dun médico.
Prevención da prostatite crónica en homes
Para non afrontar as dificultades de tratar a prostatite na idade adulta e na vellez, os homes deben coidar a súa saúde desde a mocidade.
A diferenza do adenoma de próstata, elixir un medicamento para o tratamento non é difícil: todo o que cómpre facer é someterse a probas de laboratorio. A enfermidade faise crónica cando o corpo está tan debilitado que despois de tratar unha infección bacteriana, unha nova infección consegue romper a defensa e todo se repite de novo. Para evitar que a prostatite volva, os homes necesitan fortalecer o corpo con antelación: nos intervalos entre infeccións será máis difícil fortalecer o sistema inmunitario.
Medidas preventivas eficaces:
- Vístete adecuadamente para o tempo.Evite a hipotermia, non se molle por completo e, se isto ocorre, tome un baño quente. Unha ducha non é adecuada: o corpo debe recibir unha calefacción uniforme durante polo menos 15-20 minutos. Se xa tivo prostatite, a infección pode persistir nos tecidos e esperar nas ás mesmo despois do tratamento con antibióticos. Estade atentos e a enfermidade non volverá.
- Limite o consumo de alcohol a 1-2 bebidas por semana.Non combine bebidas alcohólicas co tratamento dos arrefriados: este é un dos factores comúns que provocan a inflamación da glándula prostática.
- Coma alimentos máis fibrosos. A fibra dietética grosa é a base para a saúde da próstata. Para tratar o estreñimiento prescríbese unha dieta rica en froitas, verduras e cereais integrais. Dado que o estreñimiento é outra posible causa de inflamación no tecido prostático, debes tratar de evitalo. Se non é posible cambiar radicalmente a súa dieta, engade farelo á súa dieta. 2-3 culleres de sopa antes de cada comida teñen un efecto beneficioso sobre o funcionamento do tracto dixestivo.
A actividade sexual moderada é outro factor na saúde da próstata. A vida sexual regular normaliza a secreción do órgano e alivia o exceso de presión, o que pode provocar inflamación. Non se esqueza da anticoncepción: se está predisposto á inflamación da próstata, debe protexerse non das relacións sexuais, senón dunha infección bacteriana común.
Realiza a versión masculina dos exercicios de Kegel diariamente: contrae o músculo pubococcígeo durante 3-5 segundos, despois solta. Repita varias aproximacións 10-15 veces. Pode ser difícil atopar o músculo a primeira vez porque se usa inconscientemente. Podes sentir o traballo deste músculo se intentas parar mentres ourinas. Necesitas adestrar o propio músculo que tense. Os exercicios regulares normalizan o funcionamento dos órganos internos.